太くなった足は男女ともに気になりますよね。 しかし、そんな足もジムで上手に筋トレすることで細くすることができます。 そこで今回は、ジムでの筋トレで足を細くする方法を男女別にご紹介します。 しっかりと理解してカッコいい足にしてくださいね！ 目次 1 女性は筋トレで太ももが太くなる...
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Dec 16, 19 · 骨折時のトレーニングは時期によって変える 骨折してしまったら「早く治したい」「復帰時には良い状態にしてたい」と思いますよね。 僕は17年に脛骨腓骨を骨折しました。 普段は作業療法士としてリハビリの仕事をしています。Aug , 19 · 骨折してる時に運転...
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